Có rất nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho bà bầu và cả sự phát triển của em bé bạn có thể tham khảo như sau:
Về rau xanh, có các loại: đậu bắp, súp lơ xanh, rau chân vịt (bina), các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hướng dương, hạt bí, hạt lanh, hạt điều, lạc..), đậu lăng, măng tây, đậu đỏ, bí ngô, cà rốt, bắp cải...